創新未來學校 1月29日4 分鐘想到要上班就焦慮?用「最低限度星期一」消除工作倦怠!周日下午,一想到明天要上班就心情煩悶?每到週一,就有開不完的會、追不完的進度? 根據LinkedIn和Headspace的調查顯示,高達75%的美國員工表示,他們患有「週日恐懼」,也就是會對即將到來的禮拜一感到焦慮; YouGov另一項調查顯示,有近6成的受訪者最痛恨週一。...
創新未來學校 2022年10月20日4 分鐘賴床不是懶散,多半是太努力?3 個技巧幫你減輕壓力,安定身心!躺在床上,總是要花 1、2 個小時才能睡著?就算睡著了,好像也一直沒睡好,總是斷斷續續醒來?早上起床時總覺得好累,好想請假再多睡一點? 若是以上症狀時常出現,也許你不是懶散,而是太過努力了! 賴床不是懶散,多半是太努力 史丹福大學運動醫學中心的首席運動防護教練山田知生在《史...
創新未來學校 2021年5月6日4 分鐘成年人的續命場,探索超市人類學。最近,好朋友推薦我看了韓劇《很便宜,千里馬超市》, 講述一個隸屬大財團的地方小超市,如何靠無數個發神經又腦洞大的有趣企劃,另類逆襲成人生的千里馬。靈感迸發的行銷 ideas,比奧美救全聯的廣告更好笑無厘頭有創意,反轉的魅力媲美教科書等級。在不按邏輯出牌的靈魂喜劇背後,卻藏著...