你是否也常遇到以下情況： 明明練習時都辯才無礙，但是上台報告時卻講得七零八落？ 一面對主管就緊張到失常，完全沒有平常的自信與從容？ 週日下午就開始陷入收假憂鬱，很想乾脆裝病請假？ 根據 1111 人力銀行調查發現，有高達 7 成的人快樂指數平均僅 45...