創新未來學校 2022年12月22日讀畢需時 3 分鐘年末壓力值快要破表?5個不再焦慮的紓壓心法聖誕夜、跨年、緊接著是農曆新年,公司中各種目標的衝刺、提案如火如荼,會議一個接一個。同時間,各種朋友、家人之間的社交聚會也將僅存的空檔填得滿滿的。 這種高壓緊湊的節奏,是否也讓你的壓力指數持續飆升?如何幫自己紓緩壓力,儲備更多能量與活力,安全渡過年末這段亂流震盪期?...