辛苦了一整年，好不容易等到農曆年假，一定要好好休息！但是如何讓得來不易的假期更有效益，讓自己在收假前一天， 不會再覺得「好累」、「好像沒做什麼又要上班」、「明明睡很多了但怎麼還是倦倦的」？ 想要紓緩壓力，療癒身心，真正的關鍵在於避免「無效的休息」！「大多數人對休息的想法非常...